Слойки из кешью с красными финиками – это питательная пища. Ниже приведены их основные питательные ценности: 1.Богаты витаминами и микроэлементами: финики кешью содержат множество витаминов и микроэлементов, таких как витамин Е, калий, магний и т. д. Эти ингредиенты играют важную роль в ...
Слойки из кешью с красными финиками — это питательная пища. Ниже приведены их основные питательные ценности:
1.Богаты витаминами и микроэлементами: финики кешью содержат множество витаминов и микроэлементов, таких как витамин Е, калий, магний и т. д. Эти ингредиенты играют важную роль в здоровье человека.
2.Обеспечивают энергией: жиры и углеводы в финиках кешью являются основными источниками энергии, подходящими для людей, которым необходимо быстро восполнить энергию.
3.Способствуют пищеварению: содержание пищевых волокон в финиках кешью высоко, что способствует перистальтике кишечника и улучшению симптомов запора.
4.Антиоксидантный эффект: витамин С и некоторые фенольные соединения в финиках кешью обладают сильным антиоксидантным действием, что может помочь удалить свободные радикалы из организма и замедлить процесс старения клеток.
5.Защищают здоровье сердечно-сосудистой системы: ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е в финиках кешью полезны для сердечно-сосудистой системы, могут снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск атеросклероза.
6.Повышение иммунитета: цинк и витамин С в финиках кешью могут усилить функцию иммунной системы и улучшить способность организма бороться с болезнями.
Следует отметить, что хотя пищевая ценность фиников кешью высока, содержание сахара и калорий в них также относительно велико, поэтому рекомендуется употреблять их в умеренных количествах и следить за потреблением.